Санкт-Петербургский центр
дополнительного профессионального образования
Образовательный проект Razvitum

Профессиональный стресс педагога. Есть ли способ защититься?
2 минуты 1164 117

Профессиональный стресс педагога. Есть ли способ защититься?

Сегодня педагоги находятся в сложной позиции давления с различных сторон – родителей, администрации и даже детей. Требования, часто противоречивые, вызывают стресс, а чрезмерная загруженность усугубляет его.

Вот неполный список стрессоров, с которыми сталкивается педагог каждый день:

  • высокие прямые трудовые нагрузки;
  • большой объем требований, которые нередко противоречат друг другу;
  • неуправляемые ученики в школах;
  • конфликты с родителями воспитанников, которые по любому поводу грозят жалобой;
  • снижение статуса профессии.
Неудивительно, что более половины работников сферы образования страдают психосоматическими заболеваниями, развивающимися на фоне хронического перенапряжения.

Какой выход из сложившейся ситуации возможен?

Можно ли помочь себе справляться с ежедневным профессиональным стрессом, не дожидаясь внешних организационных изменений?

Смотрите получасовое видео от нашего эксперта и применяйте проверенные простые экспресс-методики, чтобы уменьшить напряжение в своей жизни. Из видео вы узнаете:

  • Как длительный стресс влияет на гормоны и напрямую снижает иммунитет.
  • Как сберечь себя и собственные ресурсы, защититься от профессионального выгорания с помощью легко применимых техник.
  • Почему некоторые техники снятия напряжения «не работают».
  • Какие техники преодоления стресса подойдут именно вам, в зависимости от вашего склада характера.
  • Как их правильно выполнять.

 

И обязательно жмите «Аплодировать», если понравилось видео! Нам будет очень приятно 😉

Может быть интересно

А если снова дистант? Как педагогу наладить коммуникацию и избежать конфликтов с родителями воспитанников

Сегодня отношения родителей и педагогов крайне изменились. Родители контролируют процесс обучения и все чаще предъявляют претензии. И без того непростую ситуацию взаимоотношений педагогов и современных родителей обострило дистанционное обучение. Смотрите видео от нашего эксперта и узнаете, как наладить эффективную коммуникацию с родителями и избежать конфликтов. Чтобы все вопросы решались быстро, продуктивно и только в рабочее время.

2 минуты 731 58

Конспект урока по ФГОС – как составить свой за 30 минут.

Разбираем, как быстро и качественно составить конспект и план современного урока по ФГОС, что необходимо учесть и что для этого понадобится. В помощь учителю и воспитателю публикуем памятку, содержащую шаблон конспекта и плана урока, а также инструкцию по составлению и конкретные примеры формулировок в конспекте/плане урока.

6 минут 7663 331